あれ?感覚がつかめない…私やばいかも。


左右対称の真の美を

軸から創る

 

単なる痩身ではない。

単なる小顔セラピーでもない。

軸を創って

歪みの下に隠された

あなたの本来の美しさを輝かせる

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左右対称シンメトリーな真の美を軸から創る

シンメトリー美人セラピストin兵庫加古川の西村明希です!

 

 

シンメトリー美人革命プログラムで大切にしている

軸を創る

と、いうこと。

 

 

 

シンメトリー美人では尿道や膣のある

半分に分けた前側の骨盤底筋群を意識します。

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そして、恥骨側の前半分の三角形の骨盤底筋群を呼吸に合わせて引き上げた部分をとして捉えています。

 

 

まず、骨盤底筋群の前側と後側の筋肉は別々に動くことを確認してみましょう。

 

 

まず、後側

肛門がある方です。

 

肛門をキューっと締めてみてください。

できましたか??

 

 

 

次は、前側

膣や尿道がある方です。

 

おしっこを我慢するようにしてみてください。

もしくは

膣でうどんや蕎麦をツルツル~っと吸い込むようなイメージです。

できましたか?

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この意識&イメージの仕方で、

骨盤底筋群が前と後別々であることがつかめると思います^^

 

 

 

上の2つの動作で

「全然わかんなーーーい!」という方は、

骨盤底筋群が本来の機能を発揮できる状態に整っていません。

 

出産直後の方などは難しいかもしれませんが、ケア&トレーニングすることで元の機能を取り戻しますので安心されてくださいね^^

 

 

「全然わかんなーーーい!」

という方のための一番簡単なトレーニングは

 

まずは、トイレで用を足しているときに途中で止めてみる。

 

これが一番簡単です

 

 

今はいいかもしれない。

だけれども、

20年、30年、40年後内臓がツルッと落ちてきたり、

排泄物がチョロっと出てきちゃったりする可能性がありますから^^

 

 

「全然わかんなーーーい!方。

「ちょっと怪しいかもという方

はぜひトイレで用を足すたびにトレーニングしてみてください^^

 

 

骨盤底筋群の前側と後側がつかめたところで、

次回は「引き上げる」という部分をお届けしたいと思います^^

 

 

どんどんと『軸を創る』の核心に近づいて行きますよー!!

 

 

お楽しみに!!^^

 

 

 

 

 

 

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=★ プライベートプロフィール=★
 山口県周南市出身 
 
乙女座B型
 
動物占いは正直なこじか
 
楽天的で細かなことは気にしない
姉と弟の真ん中の自由気ままな次女 
 
 山口県周南市出身。
 
結婚して兵庫県加古川市に嫁ぎ、夫の両親と同居。2歳~13歳の5人の子どもの母。
 
 
山口県でエレベーターの設置と言えば〇〇さん!と言われる技術者だった父が大好きで、子どもの頃から職人に憧れる。
 
通信会社に勤務したのち、看護師となり患者さんとの関わりの中で「とり返しのつかない状態になる前にどうにかならないのか??」
 
という想いを形にすべく整体の技術を学び、
それから約10年間5人の子どもを出産しながら自宅にて整体院を営み、延べ1500人以上の施術を行う。
 
2018年2月 集まる集客®プロデューサー長瀬葉弓さんの個別相談にてRoeさんのシンメトリー美人®革命に出逢う。
 
頑張るママが、さらに素敵な笑顔になるお手伝いができるように
 
自分の顔や身体を大好きになって自分本来の美しさが輝く応援ができるように
 
現在シンメトリー美人®セラピストとして活動しています
 
 
 
 
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